Não existe uma dieta capaz de travar o envelhecimento, mas há padrões alimentares e hábitos sustentados pela evidência que ajudam a reduzir o risco de doença e a aumentar os anos vividos com saúde. No artigo da próxima segunda-feira, dia 29, saiba quais os alimentos que vale a pena ter sempre em casa, os erros alimentares mais frequentes e as pequenas mudanças que podem trazer mais benefícios
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