“Se tenho fome emocional, não vou comer qualquer coisa”. O que fazer quando a comida esconde problemas e frustrações?

O dia no trabalho não trouxe qualquer desafio. Chega a casa sem motivação. É então que, ao abrir o armário, encontra aquelas bolachas que sabem como se lhe devolvessem o sentido da vida. Já nos aconteceu a todos. O alerta surge quando este comportamento deixa de ser pontual e se transforma numa adição